原料：里脊肉200克、轻松洋葱50克、搞定盖浇胡萝卜50克、美味青椒80克、饭糖葱、醋里姜适量。脊盖浇饭

　　调味料：酱油1大勺、轻松黄酒1大勺、搞定盖浇蛋25克、美味白胡椒粉少许、饭糖干淀粉2大勺、醋里番茄沙司2大勺、脊盖浇饭酱油1小勺、轻松醋一大勺、搞定盖浇糖一大勺、美味水淀粉一大勺、牛肉粉1小勺、香油1大勺。

　　做法：

　　1、在锅中倒入适量的食用油，加热至180°，此时将肉片放入用筷子快速拨开。

　　2、炸大约90秒后，放入洋葱、胡萝卜和青椒，再炸20秒捞出沥干油分。

　　3、锅中加入1大勺油烧热，放入葱姜爆香。

　　4、加入番茄沙司、酱油、醋、糖炒至糖分完全融化，加入清水中火烧开。

　　5、接着放里脊肉、洋葱、胡萝卜、青椒和牛肉粉，一起翻拌炒匀。

　　6、最后加入水淀粉勾芡，滴入香油拌匀，浇在米饭上即可。

　　制作时的几个注意事项：

　　1、里脊肉切片后，要用酱油、黄酒、蛋液和白胡椒粉及淀粉拌匀腌制5分钟。

　　2、先将番茄沙司、酱油、醋、糖炒香，这样可以使成品的口感更丰富更好吃。

　　3、蔬菜和里脊肉尽量将其切至大小一致，这样便于烹饪时加热均匀。

(责任编辑：教程攻略)